牛奶营养丰富,但这2种人不适合饮用,在喜欢也得戒掉
在大家的印象中,牛奶一直是增强记忆力、提高身体素质的营养品。但是最近有很多婴儿妈妈发现,小孩子在喝多了牛奶之后会上火,嘴巴会起皮。那这也就是说,牛奶含有很高的热量,不适合小孩子喝吗?
这种观点其实是片面,因为真正引起上火的,不是我们青少年常喝的瓶装牛奶,而是婴儿们喝的奶粉,当然成年人所喝的奶粉也会引起上火。
小婴儿喝奶粉容易上火,是因为他们的年纪小,消化功能还比较薄弱,没有发育完全,在奶粉中有一些物质是小孩子不能够充分吸收的。在这种情况下就会让小孩子上火,主要表现为大便不通畅、腹部胀痛、经常性的吐奶、喜欢哭闹等等?所以当小孩子有一些浮躁的反应的时候,家长就需要引起重视,暂时用母乳喂养或者换一种奶粉。 成年人喝奶粉容易上火的原因就是多方面的,奶粉只是其中的一小部分,更多的原因是平时饮食的热量很高,不容易消化。应该改善饮食,多以清淡为主,多喝温水,在一段时间之后就能够改善了。
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